סקירות וידאו של מסלולי ריצה וחשיבותן

אם גם אתם מחפשים דרך יעילה ואפקטיבית לשמור על כושר, להפחית במשקל ולשמור על הבריאות בנוחות הביתית שלכם, הרי שאחת האופציות המובילות והפופולאריות ביותר עבורכם היא רכישת מסלול ריצה. מסלולי ריצה מיוצרים ע"י מספר רב של יצרנים, עובדה אשר מביאה ל- "עומס" מידע ובלבול אצל הצרכן אשר מתקשה לבחור את מסלול הריצה האופטימאלי עבורו. אתר יגל Living Well! הינו האתר היחידי בארץ אשר מציג סרטוני וידאו באיכות גבוהה למסלולי ריצה, אופני כושר ואליפטקילים כחלק מהשקפת העולם של החברה לעזור ללקוח לבחור במכשיר הכושר הטוב ביותר עבורו במינימום הטרחה ובנוחות הביתית שלו. מהם היתרונות של סקירות הוידאו בבחירת מסלולי ריצה וכיצד ניתן להפיק מהן את המיטב?

מסלולי ריצה מומלצים

אופני כושר הם מוצר להיט בכל חדר כושר בבית

צפייה במדריך וידאו עשוי להביאך להצלחה בעת אימון עליהם. 

 רבים מרוכשי אופני הכושר הביתיים נאלצו להתמודד מול מוכרן זריז המציג מספר מצומצם של אופני כושר בתצוגה או לחלופין מול נציגת ״מכירות״ - סטונדטית שתפקיה לקבל הזמנות באתר קניון מוביל בישראל.

אנו מאמינים שבעידן החדש הידע מהווה כח. וידע הוא הצלחה ביישום קנייה מוצלחת של ציוד כושר לבית ולמכון הכושר. אז למה שלא נספק ללקוחתינו את הידע באופן ברור?

אז הנה, הרמנו את הכפפה והפקנו עבור הקונה הפוטנציאלי מדריך אנימציה מקיף לבחירת אופני כושר. 

את הסרטון המלא תוכלו לצפות בדף קטגורית אופני כושר.

וגם כאן:

1.2 מליון צפיות ותובנות מדהימות שמובאות - בהחלט שווה לקרוא ואף לצפות בראיון המלא

להלן עקיר הדברים

- ד"ר בנימין ביקמן דן בתפקיד רמות האינסולין בשריפת שומן בגוף, שיפור אורך החיים והפחתת מחלות כרוניות
- אינסולין הכרחי לתאי השומן לצמוח, ולכן, הבטחת רמות אינסולין נמוכות תביא לשריפת תאי השומן
- הפודקאסט חוקר את המחקר החדש ביותר על שריפת שומן והשפעתה על בריאות הלב וכלי הדם, מיגרנות והפחתת הסיכון לסוכרת מסוג 3 (מחלת אלצהיימר)
- תנגודת הגוף לרמות נמוכות של אינסולין, עלולה שלא להתגלות אצל אנשים שחושבים שהם אוכלים תזונה בריאה
- תנגודת לאינסולין עלולה להוביל לבעיות בריאותיות שונות, כולל הפרעות בתפקוד המחני, בעתוצ עור, לחץ דם גבוה והשלכות מטבוליות

פגשים שוב באולפן יגל Living Well!- חנות ציוד הכושר המובילה בישראל - נימו קבלה, מאמן כושר ואושיית החיים הבריאים וגיל גרנות מנכ״ל ישראל בודי.

בתוכנית היום: כל מה שרציתם לדעת על אליפטיקל, קרוס טריינר  

אופני ספינינג - פעילות סופר אירובית בהישג יד

אחד ממכשירי הכושר שעשויים להביא לשרפת 400-800 קלוריות בשעת אימון ובנוסף להביא לחיטוב ובנית מסת שריר הם ללא ספק אופני ספינינג.

רבים גילו את אופני הספינינג באימון במכון הכושר ומשם מבקשים ״להעתיק״ את ההצלחה הביתה.
אז לפני שאתם מצטרפים לטרנד שימו לב וקחו בחשבון את הנקודות הבאות (שנלמדו בדם, יזע ודמעות)

הנה כמה עצות ותובנות שהפקנו מתגובות וחוות דעת של לקוחות :

המדריך המלא לרכישת אופני כושר

כסף. כסף. כסף.

רבים חושבים שהרגשת הנוחות המתקבלת ע״י אופני ספינינג מקצועיות במכון כושר תתקבל לאחר השקעה של 1,000-1,500 ש״ח בהצטיידות באופני ספינינג תוצרת סין. - זה לא יעבוד.
מילה שלנו.
אופני ספינינג,

מגפת הקורונה שינתה באופן דרסטי את אורחות החיים של כולנו, בכל רחבי העולם נאסר על התגודדות של בני אדם. הופעות בוטלו, שדות התעופה הפכו לחללים ריקים כמעט ריקים לחלוטין, קניונים ננטשו ומכירות האונליין טיפסו במאות אחוזים. גם חדרי הכושר בישראל ובכל רחבי העולם הפכו ממקומות הפתוחים במשך כל שעות היממה וכל ימות השבוע למיותמים, המוזיקה הקצבית נדמה והמתאמנים החלו לחפש פתרונות אחרים כיצד לשמור על כושר בצורה טובה גם ללא חדר הכושר הקרוב לבית.

פגשים שוב באולפן יגל Living Well!- חנות ציוד הכושר המובילה בישראל - נימו קבלה, מאמן כושר ואושיית החיים הבריאים וגיל גרנות מנכ״ל ישראל בודי.

בתוכנית היום: כל מה שרציתם לדעת על אופני כושר, אופני כושר

מלבד מכשירי הכושר המתקדמים שנועדו לנצל את משקל הגוף כדי ליצור התנגדות לשלל תנועות, ישנו תרגיל אחד, בין הראשונים והפשוטים שבהם שעדיין מושל בכיפה ובאמצעותו אפשר להגיע רחוק – המתח.

כמה רחוק אפשר להגיע עם המתח? המשיכו לקרוא ותגלו.

ישנם סוגים רבים ושונים של מסלולי ריצה, החל ממסלולים בעלי מסילה הנעה רק עם תנועתו של המתאמן, ועד למסלולים מתוחכמים וממנועים.

מסלולים ממונעים הם אולי טובים יותר, אך ראוי לבחון גם משטח מסלול הריצה, המסילה, בולמי הזעזועים, האפשרות לבנות תוכניות אימון ופונקציות שונות, ועוד.

כדאי להיוועץ ברופא מתאים טרם רכישת מסלול ריצה לבית, שכן ישנה חשיבות רפואית רבה לסוג המסלול, לשימוש בו ולמרכיביו – על יתרונותיהם וחסרונותיהם – ומובן שיש להתחשב גם במגבלות הפיסיות והרפואיות של המתאמן.

לדוגמא – בעיות גב, קרסוליים, ברכיים, מפרקים ועוד – עלולות להחמיר בזמן שימוש במכשיר ריצה שאינו מותאם לצרכי המתאמן.

כיצד לבחור מסלול ריצה? מדריך קניה להליכון ומסלול ריצה חשמלי. הכל על ה'צעדים הראשונים' שלך בעולם ההליכונים ומסלולי הריצה החשמליים

החלטת לקנות מסלול ריצה חשמלי או הליכון? מצוין!